| | أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
candy مشرفة عامة
عدد الرسائل : 1483 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 2199 التقييم : 1
| موضوع: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة الأربعاء 07 مايو 2008, 1:26 am | |
| نصائح تغذوية لتجنب رائحة العرق الكريهه
في مناخ صحراوي مثل الخليج العربي وخاصة أيام الصيف الحارة، يؤدي التعرق دوراً هاماً في الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجية، فهو يلطف سطح الجلد (أكبر عضو في جسم الإنسان) ويعدل من درجة حرارته ويطرح معه عند خروجه من المسام سموم الجسم والفضلات الزائدة مثل الأملاح ،وبهذه الطريقة يساعد العرق جسم الإنسان على التخلص من السموم إلى جانب عمليات الأيض مثل التبول والتبرز والتنفس.
ما هي سلبيات التعرق؟
لعل أهم هذه الجوانب هي الرائحة، حيث يعاني بعض الأشخاص رائحة تعرق كريهة وربما منفرة .
ما أسباب تلك المشكلة،وكيف يمكن التمتع برائحة طبيعية؟ إن للغذاء الذي يدخل أجسامنا بكل مكوناته الغذائية وما يحتويه من رائحة وطاقة وعناصر غذائية أخرى ،دوراً مهماً في ذلك ،فتناول بعض الأغذية ذات الروائح الطيارة والنفاذة كالبهارات شديدة القوة يؤدي إلى إضفاء رائحة مميزة للجسم رغم خضوعها للهضم والتمثيل الغذائي، ويأتي الكاري في مقدمة تلك البهارات المتهمة.
ولعلنا نحتفظ بذكريات شخصية تجعلنا نتعرف على أشخاص معينين من خلال الروائح التي تنبعث عبر تعرقهم مايجعل ذلك أقرب إلى الهوية الشخصية وذلك نتيجة تناوله طعاماً وأغذية معينة حتى أن بعض الشعوب تمتاز برائحة معينه مثل شعوب شرق أسيا وغيرها.
فما هي الأطعمة التي يسبب تناولها إصدار روائح غير محببة من الإنسان؟ تعتبر البهارات من أهم تلك الأغذية على الإطلاق خاصة البهارات الشرقية بكافة أنواعها . كما يشارك الإكثار من تناول اللحوم المدخنة والثوم والبصل بدور فعال أيضاً في تلك الرائحة الكريهة للعرق. كما تعتبر الأطعمة المصنعة من مسببات رائحة العرق الكريهة ويقصد بها الأغذية التي تفتقر إلى الألياف والمعدة من دقيق الأبيض المنقى والسكريات المضافة والزيوت المهدرجة وغيرها من المقومات التي يتم معالجتها.
في المقابل تعتبر الخضروات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي ملطفاً ومزيلاً للروائح خاصة البقدونس والريحان والنعناع والبطيخ الأحمر وكذلك الخيار والطماطم، كما تعتبر الأعشاب العطرية عوامل ممتازة مثل الزعتر .
ولتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بتالي:-
- تناول الماء بكثرة.
- أكثر من الخضروات الورقية والفواكة الطازجة.
- قلل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة.
- احرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا، واجعل الاستحمام اليومي عادة من عادتك.
- استعمال مزيلات التعرق deodorant وليس مانعات التعرق التي تحتوي معدن الألمنيوم حيث يشتبه في أن الألومنيوم يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق والذي يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزلة رائحة العرق الكريهة.
- استعمل حقن البوتولينيوم لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد عن 80%، ويعاني الأشخاص الذين يشكو من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة تجعلهم قد يحتاجون لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم.
- وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً. | |
| | | dr.sheko نائب المدير
عدد الرسائل : 543 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 74 التقييم : 4
| موضوع: رد: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة الأربعاء 07 مايو 2008, 9:20 am | |
| كله يستحمي يا اولاد
اسمعوا كلام مامتك كاندي هههههههههههههههههههههههههههه | |
| | | candy مشرفة عامة
عدد الرسائل : 1483 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 2199 التقييم : 1
| موضوع: رد: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة الجمعة 09 مايو 2008, 1:05 pm | |
| - dr.sheko كتب:
- كله يستحمي يا اولاد
اسمعوا كلام مامتك كاندي هههههههههههههههههههههههههههه شكلك كده بتتريق
ماااااشى مخصوم منك شهر هههههههههههههههه | |
| | | dr.sheko نائب المدير
عدد الرسائل : 543 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 74 التقييم : 4
| موضوع: رد: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة الجمعة 09 مايو 2008, 1:20 pm | |
| لالالالالالالالالالا مش بتريق بس دي حاجة مفيدة لينا و بعدين انا ليا كتيييييييير عندكم تقوموا تخصموا قبل ما تحاسبونا ههههههههههههههههههههههههههههههههه
عدل سابقا من قبل dr.sheko في الجمعة 09 مايو 2008, 2:26 pm عدل 1 مرات | |
| | | twety مشرفة
عدد الرسائل : 1906 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 1446 التقييم : 11
| | | | candy مشرفة عامة
عدد الرسائل : 1483 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 2199 التقييم : 1
| موضوع: رد: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة السبت 10 مايو 2008, 11:27 am | |
| - dr.sheko كتب:
لالالالالالالالالالا مش بتريق بس دي حاجة مفيدة لينا و بعدين انا ليا كتيييييييير عندكم تقوموا تخصموا قبل ما تحاسبونا ههههههههههههههههههههههههههههههههه
لازم تشوفوا العين الحمرا من اولها هههههههههههههههههههههههههه الشغل شغل
| |
| | | candy مشرفة عامة
عدد الرسائل : 1483 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 2199 التقييم : 1
| موضوع: رد: أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة السبت 10 مايو 2008, 11:29 am | |
| - twety كتب:
انا موافقه على الخصم واخد انا المرتب هههههههههههههههههههههههههه
موضوع جميل واعرف ان برضه البيت واكله بيسبب ريحه العرق الحمدلله مش باكله
اة انتى داخله على طمع بقى ناس بتصطاد انتى كمان مخصوم منك شهر هههههههههههههههههه
| |
| | | | أسباب العرق , ونصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| المواضيع الأخيرة | » هل أوصاف عروس سفر النشيد تعنى إمرأة حقاً؟السبت 11 يناير 2020, 7:48 am من طرف مكرم زكى شنوده » دراسة الإنجيل عن: -1-البرقع -2-هُدب الثوب ، فى القبطية واليونانيةالسبت 11 يناير 2020, 7:45 am من طرف مكرم زكى شنوده » ++امسح الـ Cd-r العادي و اعد التسجيل عليه++السبت 15 يونيو 2019, 8:33 am من طرف useresss » جميع عظات قداسة البابا شنودة الثالث لسنة 1992الجمعة 22 فبراير 2019, 4:52 pm من طرف hanisat » 7 عظات - عن الضيقات (ابونا مقار البراموسي) - عن ( 3-الضيقات والمحبة) - ياريت الكل يسمعها رائعة جداااااالجمعة 22 فبراير 2019, 4:48 pm من طرف hanisat » عظة (ابونا مقار البراموسي) - عن ما بين موسى ويشوع عظة جميلة جدا جدا بتاريخ 10-12-2010الجمعة 22 فبراير 2019, 4:42 pm من طرف hanisat » تعليق على فيديو _ المتنيح القمص صليب سوريال يحكى الصلح بين البابا كيرلس والمسكينالخميس 08 مارس 2018, 10:12 pm من طرف مكرم زكى شنوده » تعليق-ج1-على كتاب المسكين_ التجسد الإلهى للقديس كيرلسالإثنين 05 مارس 2018, 12:02 pm من طرف مكرم زكى شنوده » مخطوط رقم Cop 12-11 –من عام 1423م - قبطى عربى - صفحات مفردة- يشمل كل رسائل الإنجيلالأربعاء 14 فبراير 2018, 6:41 pm من طرف مكرم زكى شنوده » من هو القبطى الخائن الذى حرَّض الأمن على منع تصوير المخطوطات القبطية بعد موافقة البابا؟الأحد 11 فبراير 2018, 1:39 pm من طرف مكرم زكى شنوده » مخطوط رقم: COP 2- 6 - نبوات أشعياء - 1379م - صفحات متوضبة –مع ترقيم الإصحاحات بالترقيم الحديثالإثنين 22 يناير 2018, 4:30 pm من طرف مكرم زكى شنوده » فلنحترس من شيطان تنكيد الأعيادالإثنين 01 يناير 2018, 10:22 pm من طرف مكرم زكى شنوده » صور رسالة رومية من البردية الأقدم من عام 200مالخميس 14 ديسمبر 2017, 8:36 pm من طرف مكرم زكى شنوده » تعليقاً على فيديو:- "الأب متى المسكين والانفتاح على الكنيسة الجامعة ــ الأنبا إبيفانيوسالأحد 05 نوفمبر 2017, 11:29 pm من طرف مكرم زكى شنوده » مخطوط يدحض الخلقيدونية بإقتدار ، ولكن مدسوس خلقيدونيات ببعض نسخهالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 6:47 pm من طرف مكرم زكى شنوده » كل المواضيع العقيدية فى فايل واحد - مكرم زكى شنوده - حتى يوليو2017 السبت 05 أغسطس 2017, 6:37 pm من طرف مكرم زكى شنوده » تحريفات فى شرح القديس كيرلس لإنجيل القديس لوقا - مجموعة 1الثلاثاء 01 أغسطس 2017, 7:13 pm من طرف مكرم زكى شنوده » شرح القديس كيرلس لإنجيل لوقا - مع تمييز الأصيل من المشكوك فيهالسبت 10 يونيو 2017, 8:50 pm من طرف مكرم زكى شنوده » دراسة مقدمة العالِم باين سميث لترجمته لكتاب شرح القديس كيرلس لإنجيل لوقا الأربعاء 24 مايو 2017, 10:05 am من طرف مكرم زكى شنوده » فى أى شهر خرج العبرانيون من مصر، والذى فيه يكون الفصح ؟مزيدةالأربعاء 05 أبريل 2017, 8:24 pm من طرف مكرم زكى شنوده |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تدفق ال | |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية |
قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات |
|
|