candy مشرفة عامة
عدد الرسائل : 1483 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 03/05/2008 نقاط : 2199 التقييم : 1
| موضوع: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الخميس 12 مارس 2009, 4:58 pm | |
| الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : · الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . · الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . · ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . · اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة منقول
| |
|
Popa عضو مميز
عدد الرسائل : 336 الكنيسة : القديس انبا مقار العمل : professeur du francais الشفيع : العذراء ومارمينا والبابا كيرلس وابو سيفين ومارجرجس وانبا مقار وابى فام الجندى وجميع مصاف القديسين تاريخ التسجيل : 10/03/2009 نقاط : 235 التقييم : 3
| موضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الخميس 12 مارس 2009, 10:03 pm | |
| ميرسى على المعلومات الهامة والمفيدة دى ياقمر
ربنا يباركك | |
|
مسلمه عضو جديد
عدد الرسائل : 13 الكنيسة : انا مسلمه وعندنا مساجد فقط العمل : ربة منزل الشفيع : لااعرف تاريخ التسجيل : 26/03/2010 نقاط : 17 التقييم : 1
| موضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الجمعة 26 مارس 2010, 2:29 pm | |
| | |
|
CARY عضو ذهبى
عدد الرسائل : 1305 الكنيسة : انبا مقار العمل : طالبة الشفيع : بربتوا تاريخ التسجيل : 03/06/2009 نقاط : 1401 التقييم : 5
| موضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الإثنين 26 يوليو 2010, 9:40 pm | |
| مرسي خالص علي موضيعك المميزه | |
|