للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك R2
للتسجيل بالمنتدي بالتسجيل
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك R2
للتسجيل بالمنتدي بالتسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
candy
مشرفة عامة
مشرفة عامة
candy


انثى
عدد الرسائل : 1483
الاوسمة : للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 2199
التقييم : 1

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Emptyالخميس 12 مارس 2009, 4:58 pm

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك 67774375na5
الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :



1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".




2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.



و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Popa
عضو مميز
عضو مميز
Popa


انثى
القوس النمر
عدد الرسائل : 336
الكنيسة : القديس انبا مقار
العمل : professeur du francais
الشفيع : العذراء ومارمينا والبابا كيرلس وابو سيفين ومارجرجس وانبا مقار وابى فام الجندى وجميع مصاف القديسين
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
نقاط : 235
التقييم : 3

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Emptyالخميس 12 مارس 2009, 10:03 pm

ميرسى على المعلومات الهامة والمفيدة دى ياقمر

ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسلمه
عضو جديد
عضو جديد
avatar


انثى
الجدي الفأر
عدد الرسائل : 13
الكنيسة : انا مسلمه وعندنا مساجد فقط
العمل : ربة منزل
الشفيع : لااعرف
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
نقاط : 17
التقييم : 1

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Emptyالجمعة 26 مارس 2010, 2:29 pm

شكررررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CARY
عضو ذهبى
عضو ذهبى
CARY


انثى
القوس القرد
عدد الرسائل : 1305
الكنيسة : انبا مقار
العمل : طالبة
الشفيع : بربتوا
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
نقاط : 1401
التقييم : 5

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك Emptyالإثنين 26 يوليو 2010, 9:40 pm

مرسي خالص علي موضيعك المميزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حصوات الكلى و المثانة
» الخارجية الأمريكية تحذر مواطنيها من السفر لمصر طوال فترة الانتخابات
» نسخة جديدة من الرائع والامن للحفاظ على خصوصياتك ومهام اخرى Anti Tracks 7.2.1
» الكنائس المصرية : تأكيد مبارك مدنية الدولة الضمان للحفاظ على النسيج الواحد
» عيش حياتك !!!!!!!!!!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدي الطبي-
انتقل الى: