كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي R2
للتسجيل بالمنتدي بالتسجيل
كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي R2
للتسجيل بالمنتدي بالتسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي

اذهب الى الأسفل 
+5
twety
MARKKIRO
sameh7610
dr.sheko
candy
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
candy
مشرفة عامة
مشرفة عامة
candy


انثى
عدد الرسائل : 1483
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 2199
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالإثنين 26 مايو 2008, 12:37 pm

كيف تصل إلى حالة الإتزان النفسى


حينما تتصالح مع نفسك ، وتصبح مستبصرًا بالصراعات النفسية التى تحدث بداخلك وتصل لحل هذه الصراعات .. كذلك حينما تتطابق شخصيتك الحقيقية التى تعرفها أنت مع الشخصية المثالية التى تبغيها والتى تحاول أن تظهر بها للمجتمع .


كيف تقى نفسك من التوتر العصبى




يمكنك حماية نفسك من التوتر العصبى أولاً : بتنظيم وقتك والتأكد من إعطاء جسمك وعقلك حقهما من الراحة ، عن طريق :
- ضمان عدد ساعات نوم منتظمة وغير متقطعة .
- عدم السهر الشديد .

- الجد والاجتهاد ثم الإتكال على الله الذى يدبر الكون كله .
- ممارسة رياضة منتظمة يوميا .
- التحدث مع المخلصين لك فى القضايا التى تهمك .
- عدم التعرض للجوع الشديد ( الرجيم القاصى ) ، ولا ملأ المعدة الشديد .
- محاولة حب كل الناس وعدم تكوين أعداء .
واحذر من محاولة اللجوء للعقاقير ( المهدئة مثلاً ) من تلقاء نفسك ودون إشراف طبى لما لها من مخاطر عند الإستخدام الخاطئ أو العشوائى .



منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.sheko
نائب المدير
نائب المدير
dr.sheko


ذكر
عدد الرسائل : 543
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 74
التقييم : 4

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالإثنين 26 مايو 2008, 9:04 pm

معلومات جمييييلة ورائعة
ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
candy
مشرفة عامة
مشرفة عامة
candy


انثى
عدد الرسائل : 1483
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 2199
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالثلاثاء 27 مايو 2008, 8:02 pm

dr.sheko كتب:
معلومات جمييييلة ورائعة
ربنا يباركك

شكرااااااااااااا لمشاركتك الجميله

ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sameh7610
عضو جديد
عضو جديد
sameh7610


ذكر
الجدي القط
عدد الرسائل : 16
تاريخ التسجيل : 27/05/2008
نقاط : 0
التقييم : 0

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالثلاثاء 27 مايو 2008, 9:54 pm

معلومات كتير مفيدة
ربنا يعوضك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
candy
مشرفة عامة
مشرفة عامة
candy


انثى
عدد الرسائل : 1483
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 2199
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالأربعاء 28 مايو 2008, 10:38 pm

sameh7610 كتب:
معلومات كتير مفيدة
ربنا يعوضك

شكرااااااااااااااااااااا ليك يا سامح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MARKKIRO
عضو جديد
عضو جديد
MARKKIRO


انثى
الجدي الحصان
عدد الرسائل : 5
الكنيسة : العذراء جناكليس
تاريخ التسجيل : 07/06/2008
نقاط : 0
التقييم : 0

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالسبت 07 يونيو 2008, 2:43 pm

اشكرك جدا علي المعلومات الحلوة ديه كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 362525
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
candy
مشرفة عامة
مشرفة عامة
candy


انثى
عدد الرسائل : 1483
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 2199
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالسبت 21 يونيو 2008, 4:25 pm

MARKKIRO كتب:
اشكرك جدا علي المعلومات الحلوة ديه كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 362525


شكراااااااااااااااااااا لمشاركتك الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
twety
مشرفة
مشرفة
twety


عدد الرسائل : 1906
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 1446
التقييم : 11

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالأحد 28 ديسمبر 2008, 9:23 pm

كلام سليم

الهدوء النفسى هو بدايه الاتزان

شكرا ياكاندتى ياغاليه

موضوع جميل زيك :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
merooo
عضو متقدم
عضو متقدم
merooo


انثى
الاسد الثور
عدد الرسائل : 237
الكنيسة : marymina
العمل : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 28/12/2008
نقاط : 83
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالسبت 10 يناير 2009, 10:49 pm

موضوع جميل يا كاندي
بس المهم التنفيذ
ميرسي ليكي
ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vetaa
مشرفة
مشرفة
vetaa


عدد الرسائل : 419
الاوسمة : كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 49433910
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
نقاط : 227
التقييم : 0

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالجمعة 16 يناير 2009, 10:11 pm

موووضوع جمييييل
وحقيقى مهم وكمان الحلول اللى فيه سهله

ميرسى يا احلى كاندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryam ghali
عضو مشارك
عضو مشارك
maryam ghali


انثى
العذراء الحصان
عدد الرسائل : 28
الكنيسة : مارجرجس والانباصرابامون بعزبة الورد الشرابية
العمل : طالبة جامعية
الشفيع : أبو سيفين
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
نقاط : 28
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالأربعاء 17 يونيو 2009, 10:16 pm

موضوع فى منتهى الجمال
وربنا يعوض تعب محبتك على كل ما تفعله من اجل اخواتك فى المنتدى
كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 362525
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samy seadrak
عضو جديد
عضو جديد
samy seadrak


ذكر
الدلو الكلب
عدد الرسائل : 3
الكنيسة : مارجرجس الساحل
العمل : علاقات عامة ش بترول
الشفيع : الملاك ميخائيل
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
نقاط : 3
التقييم : 1

كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي   كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي Emptyالثلاثاء 09 نوفمبر 2010, 8:31 pm

حقبقى معلومات رائعة بس فين الوقت والراحة فى الزمن ده صلوا لنا وشكرا ليكى كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 98958 كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي 98958
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تصل الي حالة الاتزان النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استرجع حالة الويندوز xp الى حالة المصنع دون فورمات
» بسمة عبد العزيز تتمسك بـ«بيان مايكل»: أرفض استخدام الطب النفسي لـ«الاغتيال المعنوي»
» وائل الإبراشي يكتب: نصيحة الحكومة للمصريين: عالج نفسك من الاكتئاب والاضطراب النفسي بقتل المسيحيين
» تحسن حالة مبارك بعد وعكة صحية
» ضبط 15 حالة تحرش بكورنيش النيل بالقاهرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدي النفسي-
انتقل الى: